Win7 32位系统硬盘格式化后恢复文件的方法，4个恢复方法（视频教程解析）

Win7 32位系统硬盘格式化后恢复文件的方法，可能是很多人都曾面临过的难题。相信不少用户在硬盘格式化后，心里都犯嘀咕：“难道丢失的文件就永远找不回来了？”其实不然，虽然硬盘格式化后数据看似消失，但有时我们依然有机会找回那些重要的文件。说到这里，很多人或许会想，数据丢失真的是不可挽回的灾难吗？

一. 硬盘格式化后数据丢失的原因和解决方法

你是否遇到过硬盘格式化后，急急忙忙想恢复数据，却发现恢复进度一直停滞不前？你可能在心里想：“是不是软件不行？我是不是用错工具了？”其实，问题的根源不一定在软件本身，有时候是硬盘本身出现了“坏道”。坏道就是硬盘上由于长时间使用或其他原因，出现了无法读取的数据区域。这时候，如果我们继续尝试恢复数据，坏道会进一步扩大，结果就是恢复的难度越来越大。

想象一下，你在试图从一个损坏的地方取水，而每次都挖得更深，水源反而越来越远。数据恢复的过程就像这样，如果硬盘有坏道，恢复数据时可能不仅无效，反而还会让数据进一步丢失。

那么，如何避免这个问题呢？解决办法其实很简单。妥妥数据恢复软件提供了一个非常实用的功能――“备份磁盘”功能。简单来说，这个功能通过一次性读取硬盘中的所有数据并保存成一个dmg格式的文件，保存在一个健康的存储设备中。这样，恢复过程中就不会再直接接触有坏道的硬盘区域，而是通过备份的dmg文件进行恢复，大大减少了硬盘坏道对恢复数据的影响。

你是否也遇到过硬盘恢复过程中停滞不前的情况？是不是已经尝试过一些方法，但依然无法成功恢复？别担心，接下来我会告诉你如何利用妥妥数据恢复软件，轻松恢复数据。

请点击观硬盘格式化丢失数据后，如何备份数据教学视频,了解安全恢复数据的关键步骤：

你是否想了解如何快速恢复硬盘误删除数据的方法吗？请点击：移动硬盘文件误删除如何恢复数据，6个快速解决方案（视频教程）。

二. Win7 32位系统硬盘格式化后恢复文件的方法 - 4种恢复方法

本教程针对硬盘格式化或提示格式化等原因导致数据丢失为例，如其他原因导致资料丢失，可以前面表单选择相应信息恢复功能进行恢复。采用方法只需参考“格式化恢复”操作教程。

妥妥数据恢复软件功能选择指南

注：请根据表格中从左到右的顺序，针对具体的数据丢失原因选择相应的恢复功能进行操作。

方法一：硬盘格式化恢复

妥妥数据恢复软件“格式化恢复”功能恢复文件更加快捷，可按照先前路径恢复丢失文档。

请点击观看硬盘格式化恢复功能教学视频：

“格式化恢复”功能操作方法如下：

1. 在妥妥数据恢复软件官网下载并安装妥妥数据恢复软件。使用妥妥数据恢复程序。

2. 选中“格式化恢复”选项，然后点选“下一步”按钮。

3. 点选丢失文件的硬盘后，接着再点击“下一步”按钮。

4. 运行扫描程序，等待扫描结束后，检索我们想恢复的重要文档，之后点击“恢复”按钮。浏览已还原的文档并检查还原效果。

提示：倘若你无法找到丢失的重要文件，请尝试采用“自定义文件格式恢复”或“深度恢复”选项来进行数据恢复。

方法二：硬盘深度恢复

“深度恢复”功能运用扫描遗失数据磁盘的底层数据来获取有用信息。深度恢复可以还原硬盘内所有格式的文档，数据还原成功率高于“格式化恢复”，但略逊色于“自定义文件格式恢复”功能。

请点击观看硬盘深度恢复功能教学视频：

“深度恢复”功能使用方法如下：

深度恢复功能的恢复方法与“快速恢复删除文件”操作步骤基本一样。使用妥妥数据恢复软件，点击“深度恢复”选项。再选择“下一步”按钮。选中丢失文件所在的驱动器号，选择“下一步”。运行扫描程序，当扫描完成后，即可寻找并恢复丢失的数据。

方法三：硬盘自定义文件格式恢复

妥妥数据恢复软件“自定义文件格式恢复”功能要求建立一个文件夹，文件夹中存放起码不少于10个与想恢复相同格式的文件。当使用恢复软件扫描该文件夹后，程序自动分析并构建一个唯一特征码，运用这个特征码，搜索并恢复丢失硬盘中所有相关格式文件。当我们还要恢复其它配置文件，只要分别建立一样文件格式的文件夹，提示：这些文件夹不要放在丢失数据的硬盘中。

请点击观看硬盘自定义文件格式功能恢复教学视频：

自定义文件格式恢复使用方法：

1. 运行妥妥数据恢复程序。

2. 选择“自定义文件格式恢复”功能，此后点击“下一步”。

3. 取消勾选全部分类（下图1展示），再点击“自定义”（如图2所示）。

4. 选中添加刚才我们新建存入文件的文件夹，接着点选“选择文件夹”按钮，如果您需要添加另外文件格式的文件夹，请使用上述步骤循环操作。

5. 待成功提取出文件特征码后，选择需要获得的文件类型（如图1展示），再选择“好”按钮（如图2所示）。

6. 选中丢失数据文件所在分区（如图1展示），随后点选“下一步”按钮（如图2展示）。

7. 点击“预览”（如图图片1所示），筛选已扫描到的文件。选择需要还原的文档，然后点击“恢复”按钮（图2），重要文件能够完整找回。

提示：“自定义文件格式恢复”功能无法按照丢失前文档原文件名和路径恢复，如果还需要迅速找回丢失的文档，要求保持文件原有的结构和名称，请查阅“格式化恢复”功能使用使用步骤。

方法四：使用Windows备份恢复硬盘数据方法

1. 访问控制面板，随后再进入“系统和安全”，选中“备份和还原 (Windows 7)”。

2. 点选“还原我的文件”，你就可以恢复丢失的数据。

提示：若遇到Windows备份无法恢复硬盘数据的场景，引起原因包括硬盘损坏、驱动过旧或驱动器号未设置或冲突。这些问题可能导致系统无法读取硬盘数据。

三. 多渠道恢复丢失文件的有效方法

有时候，恢复文件的路并不是一条直线。即使我们已经尝试了几种恢复方法，数据还是没有找回来，可能这时你会开始怀疑：“这文件是不是彻底丢了？难道就没有其他办法了吗？”其实，不用太着急，情况未必是最坏的。有一种可能性，很多人都忽略了――我们曾经将丢失的数据保存到过其他存储设备里，比如其他硬盘、U盘或移动硬盘上。

即使这些设备上的文件已经被删除、剪切，甚至格式化，数据其实并没有被完全抹掉。只要这些设备上的数据没有被新文件覆盖，我们仍然有机会找回丢失的文件。这就像是丢了钥匙，后来在老地方又找到了，虽然钥匙的外面有些磨损，但好歹还存在。通过妥妥数据恢复软件，你可以尝试扫描这些设备进行恢复，找到以前丢失的文件。你会发现，恢复到的数据可能不完全是最新版本，但它们能够帮你省下不少重新做的时间和精力。

很多人通过这种方式，成功找回了那些早就以为不可能恢复的文件。虽然恢复的数据不是最新的，但比起重新从头开始，已经是非常宝贵的时间节省了。

你是否也曾遇到过类似的情况？是不是有过数据丢失后，依旧怀疑文件是否可以从其他地方恢复？接下来，我将带你了解如何利用一些技巧，避免丢失数据后的“惨痛教训”。

四. 防止U盘文件丢失的最佳解决方案

丢失数据的痛苦已经够让人头疼了，为什么不提前做好准备，避免未来再次遭遇同样的问题呢？其实，预防文件丢失的最简单办法就是备份。听起来有点老生常谈，可是真的很重要。把重要的文件定期备份到多个地方，这样当一不小心丢失了某个文件时，备份就成了救命稻草。

你可能会想，“备份也没那么麻烦吧？”其实不然！备份数据不仅能让你安心，还能让你在文件丢失时不至于陷入慌乱。别等到关键时刻才后悔，及时的备份能大大减少数据丢失带来的风险。你可以选择多种方式进行备份，这里列出了几种常见的备份方案：

通过这些备份方法，你可以确保即使U盘数据丢失，仍然能从其他地方恢复文件，减少不必要的麻烦。记住，备份是一个防患未然的好习惯，永远比数据丢失后慌张寻找要有效得多！

五. 总结

Win7 32位系统硬盘格式化后恢复文件的方法，其实并不像想象中的那么复杂。文章介绍了四种有效的方法，帮助你轻松找回丢失的数据。不管是通过软件恢复，还是通过备份数据，你总能找到适合自己的解决方案。而且，通过一些简单的步骤，你不仅能恢复数据，还能避免类似问题再次发生。数据丢失虽然让人头疼，但只要方法得当，恢复是完全可能的。希望通过这篇文章，你能轻松应对硬盘格式化带来的困扰，早日找回重要文件。如果你还没尝试过，记得按照步骤操作，恢复数据其实比想象中的更简单。

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