u盘里表格内容删掉了怎么恢复回来，4个快速解决方案（视频教程）

u盘里表格内容删掉了怎么恢复回来，这事儿说起来不少人都遇到过。想想用户小李那次，手一抖不小心删掉了一个关键的工作表，顿时慌了神，心里直打鼓。你是不是也曾有过类似经历？面对重要数据突然消失，心里那种无助感和焦虑，真不是闹着玩的。不过别灰心，还有希望！其实数据丢失并不代表彻底没救，只要掌握对的方法，很多时候都能找回丢掉的内容。接下来，就跟着步骤走，慢慢操作，很多问题都会迎刃而解。

一. 了解存储设备区别才能更好保护数据

说到数据恢复，关键第一步其实是要搞清楚自己用的是什么存储设备。很多人分不清磁性硬盘和固态硬盘（SSD），尤其是U盘里到底是不是固态盘，也没弄明白这两个的差别。问题就在这里：固态盘有个叫“TRIM”的垃圾清理功能，听起来挺高大上，但对恢复数据来说简直是个“拦路虎”。TRIM会自动清理那些系统认为不再需要的数据块，一旦这个过程启动，被删除的文件就被彻底抹掉，想找回来几乎不可能。

不少人丢数据后，马上开始各种尝试恢复，结果却没做任何保护措施，反而让数据情况更糟。其实，最好的办法是先用像妥妥数据恢复软件的“备份磁盘”功能，这个功能会先一次性把固态盘里所有可能恢复的数据读取出来，做成一个dmg格式的备份文件，存在另一块健康的存储设备上。这样一来，恢复时就可以直接操作备份文件，而不是直接动原盘，避免了TRIM功能的影响。

特别提醒一下，固态盘一旦关机重启，TRIM功能就可能启动，已经删除的数据很快就会被系统清理掉，恢复难度大大增加。总的来说，只要先做好备份，再从备份文件恢复，才能最大限度地保住数据安全，避免彻底丢失。

请观看如何备份固态盘确保数据完整恢复教学视频：

你是否了解固态盘与机械盘存储与恢复数据的原理吗？请点：机械盘、固态盘存储与数据恢复原理

二. u盘里表格内容删掉了怎么恢复回来 - 4种恢复方法

本教程针对u盘格式化或提示格式化等原因导致数据丢失为例，如其他原因导致数据丢失，可前面表单选择相应数据恢复功能进行恢复。操作方法可以参考“格式化恢复”使用教程。

妥妥数据恢复软件功能选择指南

注：请根据表格中从左到右的顺序，针对具体的数据丢失原因选择相应的恢复功能进行操作。

方法一：u盘格式化恢复

妥妥数据恢复软件“格式化恢复”功能让文件恢复更加轻松便捷，可按照原有路径还原丢失文件。

请点击观看u盘格式化恢复功能教学视频：

“格式化恢复”功能详细操作如下：

1. 在妥妥数据恢复软件官网下载并安装妥妥数据恢复软件。插入U盘后再执行妥妥数据恢复程序，不然软件将无法显示到u盘。

2. 点选“格式化恢复”功能，之后点选“下一步”按钮。

3. 点击丢失文档的u盘后，再点击“下一步”按钮。

4. 执行扫描程序，等扫描完毕后，点选全部要还原的文档，然后再点击“恢复”按钮。打开恢复的文档查看还原状态。

提示：如果你无法找到丢失的重要数据，请尝试采用“自定义文件格式恢复”或“深度恢复”选项来进行数据还原。

方法二：u盘深度恢复

“深度恢复”功能利用扫描丢失数据盘的底层数据来找回关键数据。深度恢复能够还原u盘内所有格式的数据，数据恢复成功率远高于“格式化恢复”，但略逊色于“自定义文件格式恢复”功能。

请点击观看u盘深度恢复功能教学视频：

“深度恢复”功能操作步骤如下：

深度恢复功能的恢复文件步骤与“快速恢复删除文件”操作步骤基本一样。U盘连接电脑后再运行妥妥数据恢复程序，点选“深度恢复”选项。再选择“下一步”按钮。选中丢失文档所在的驱动器，点击“下一步”。执行扫描程序，等扫描完成后，即可通过扫描结果寻找并恢复丢失的数据。

方法三：u盘自定义文件格式恢复

妥妥数据恢复软件“自定义文件格式恢复”功能要求用户新创建一个文件夹，在文件夹中存放至少要10个与要求恢复相同格式的文件。数据恢复软件扫描这个文件夹后，软件分析并生成一个特征码，运用这个唯一代码，彻底查找并恢复丢失u盘中所有匹配格式文件。倘若还要恢复其他格式文件，你必须再分别建立一样文件格式的文件夹，提示：新生成的文件夹一定不能存储在丢失数据的u盘中。

请点击观看u盘自定义文件格式功能恢复教学视频：

自定义文件格式恢复使用方法：

1. U盘连接电脑后再执行妥妥数据恢复程序，否则数据恢复软件无法读取到u盘任何信息。

2. 选中“自定义文件格式恢复”选项，之后点击“下一步”。

3. 取消勾选所有分类（如图图片1所示），再点击“自定义”（如图2所示）。

4. 选择之前我们新创建的文件夹，再点击“选择文件夹”按钮，倘若我们想添加不一样格式的文件夹，请按照相同的步骤循环操作。

5. 待成功解析出文件唯一特征码后，选择需要取得的文件类型（如图图片1所示），之后选中“好”按钮（如图2展示）。

6. 选择丢失文档文件所在位置（如图图片1所示），然后再选中“下一步”按钮（如下图2所示）。

7. 点击“预览”（如图图片1所示），翻阅扫描到的文件列表。选择需要恢复的文件，接着选中“恢复”按钮（图2），重要数据可以成功恢复。

提示：“自定义文件格式恢复”功能无法按照丢失前数据恢复文件名和路径，如果你还想马上恢复丢失的数据，要求数据恢复后保持文件原有的结构和名称，请查阅“格式化恢复”功能使用教学。

方法四：使用文件历史记录功能恢复u盘数据方法

1. 在Windows操作系统中，借助开始菜单启动左下角的Windows图标，之后再在搜索框中输入“控制面板”，点选打开这个选项，在控制面板中找到“文件历史记录”。

2. 打开左侧的“还原我的文件”，接着再点击需要还原的文件和文件夹，随后点选“还原”即可。

提示：文件历史记录功能只能还原最近备份的文件版本。如误删除了数据并在备份数据之前未保存其最新版本，原有数据则无法还原。

三. 多渠道查找提高找回丢失数据的成功率

丢了U盘里的表格内容，想靠一种方法就找回来，听起来挺美，可现实没那么简单。试过前面几招还没成功，那就别急着放弃。一个重要思路是想想，丢失的数据有没有可能之前拷贝或者保存到别的地方，比如其他硬盘、另一个U盘或者移动硬盘。哪怕那些设备上的文件也被删了、剪切了，或者格式化过，只要数据没被覆盖，妥妥数据恢复软件还是能帮忙捞回来。

这道理很简单：数据一旦被覆盖，找回几率就变低，但没被覆盖的话，恢复机会还是蛮大的。甚至那些不是最新版本的文件，找回后也能省掉重新制作的时间和精力。很多用户就是通过检查这些备份或旧存储设备，成功省时省力地找回了关键文件。

这招说白了就是多点开花，不把所有希望都压在一个盘子里。接下来，咱们会讲讲如何防止U盘文件丢失，再也不用经历这种揪心的找文件过程。

四. 备份数据才能真正摆脱丢失困扰

说起U盘文件丢了，那滋味谁都不想尝。想避免再被这事折腾，关键是得学会备份数据。备份不是折腾人的事儿，反而是给自己留条后路，哪怕U盘真出问题了，也能轻松从备份里找回来。想想那些重新做文件的时间和精力，备份省下的可不是小数目。

备份数据可以这么做：

1. 把重要文件复制到电脑硬盘里，记得用专门的文件夹整理好，别搞得满屏乱七八糟。

2. 使用另一块U盘或者移动硬盘存一份，硬件分开才靠谱，防止一个设备坏了全完蛋。

3. 利用备份软件定期自动备份，省事省力又不容易忘。

4. 给备份文件做多个版本，避免误删或者文件被覆盖。

5. 把备份文件放在不同位置，比如家里和办公室，万一某地设备出问题还能用另一份。

要说备份这事儿，说起来简单，做起来却少不了点耐心和规划。养成备份习惯，就是给自己买个保险，文件丢了不用慌，恢复起来才有底气。

五. 总结

u盘里表格内容删掉了怎么恢复回来，其实没想象中那么难。文章讲了4种方法，教你一步步轻松搞定。关键是遇到数据丢失别慌，注意保护好U盘，避免操作错误带来更大损失。还要记得多渠道找找文件，别忘了备份，给自己留条后路。只要方法用对，恢复丢失表格其实并不遥远。

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