硬盘分区恢复数据的方法有哪些，3个步骤（含视频教程）
2025-10-31 21:41
很多人以为硬盘一旦分区数据就无法恢复，其实不然，数据只是暂时被隐藏。本文详细介绍硬盘分区恢复数据的方法有哪些，让你明白哪些操作能让丢失的资料重新出现。只要按照正确步骤来，就可以把那些重要的文件安全恢复回来。
内容提要： |
一. 了解硬盘类型与保护数据是恢复成功的关键
你是否是这样操作，分区后发现数据丢失，马上去网上找各种“硬盘分区恢复数据的方法有哪些”，结果一通乱操作，反而让情况更糟。其实最关键的一步，不是立刻恢复，而是先保护好原始数据。因为硬盘分为机械硬盘和固态硬盘两种，它们的工作原理差别很大。机械硬盘依靠磁性材料储存信息，而固态硬盘则使用闪存芯片。固态盘有个“垃圾清理功能”，也叫 TRIM，这个功能在系统空闲或关机时，会自动清除已删除的数据区域，一旦触发，想恢复几乎不可能。
所以当数据刚丢失时，正确做法是——马上关机，别再操作系统，也不要“安全弹出”外接设备。如果是外接固态硬盘或U盘，直接从USB接口拔出更安全。只有这样，数据才不会被新的系统进程覆盖或被TRIM彻底清理。
这时候就能用妥妥数据恢复软件的“备份磁盘”功能，它能在不激活系统的情况下，一次性读取固态盘所有内容，并生成一个 .dmg 文件保存在另一块健康的硬盘中。
| 操作方式 | 恢复成功率 |
|---|---|
| 直接恢复原盘数据 | 低，易触发TRIM清理 |
| 使用“备份磁盘”生成DMG再恢复 | 高，避免系统写入导致数据被清空 |
完成备份后，再用妥妥数据恢复软件从该DMG文件恢复，就能有效避免固态盘再次触发TRIM清理。记住，一旦重启系统，TRIM可能彻底清空被删除的数据，所以保护才是恢复成功的第一步。
请观看如何备份固态盘确保数据完整恢复教学视频：
二. 硬盘分区恢复数据的方法有哪些 - 3种恢复方法
方法一：硬盘删除分区恢复
请点击观看分区恢复功能教学视频：
在使用分区恢复功能前要知道分区在哪一物理磁盘，右键点击“此电脑”选“管理”，进磁盘管理，或者直接地通过搜索“磁盘管理”打开也行。
点击“磁盘管理”，检查分区所属的物理磁盘名称，本次测试磁盘的名称为“磁盘 1”。
“删除分区恢复”功能使用方法如下：
1. 插入硬盘后再运行妥妥数据恢复软件，否则恢复软件将无法读取到硬盘。
2. 选中“删除分区恢复”选项，之后再选中“下一步”按钮。
3. 选中丢失文档的硬盘后，然后点击“下一步”按钮。
删除分区恢复图片4
4. 执行扫描程序，待扫描完毕后，检索你想要还原的文件，之后再点击“恢复”按钮。浏览还原的文档浏览还原状态。
删除分区恢复图片5
提示：如果您还寻找不到丢失的重要数据，请尝试运用“自定义文件格式恢复”功能来进行数据恢复。
方法二：硬盘自定义文件格式恢复
妥妥数据恢复软件“自定义文件格式恢复”功能需要用户新创建一个文件夹，文件夹中放入超过10个与欲恢复相同格式的文档。使用恢复软件扫描文件夹后，软件自动分析并构建一个特征码，采用这个特征码，彻底查找并还原丢失硬盘中所有匹配格式文件。如你此时需还原不同参数文件，要分别建立相同文件格式的文件夹，提示：新增文件夹一定不要存储在丢失文档的硬盘中。
请点击观看硬盘自定义文件格式功能恢复教学视频：
自定义文件格式恢复使用方法：
1. 使用妥妥数据恢复软件。
2. 选择“自定义文件格式恢复”选项，再点击“下一步”。
3. 取消勾选所有分类（如下图1所示），再点击“自定义”（下图2展示）。
4. 选择添加刚才我们新创建的文件夹，然后再选中“选择文件夹”按钮，倘若我们想添加不一样格式的文件夹，请按照刚才添加方式循环操作。
5. 待成功分析出文件唯一特征码后，选择需要找回的文件类型（如图1所示），接着再选中“好”按钮（如图2所示）。
6. 选择丢失文件文件所在位置（如图1展示），然后选中“下一步”按钮（如图2所示）。
7. 点击“预览”（如图图片1所示），筛选扫描到的文档内容。选择需要还原的数据，然后再选择“恢复”按钮（图2），重要文件可以完整恢复。
提示：“自定义文件格式恢复”功能无法按照丢失前文档文件名和路径还原，如我们需要马上还原丢失的文件，还需要保持文件原样，请查阅“格式化恢复”功能使用使用步骤。
方法三：使用Windows备份恢复硬盘数据方法
1. 打开控制面板，之后再进入“系统和安全”，选择“备份和还原 (Windows 7)”。
2. 点选“还原我的文件”，你就可还原丢失的数据。
提示：若遇到Windows备份无法恢复硬盘文档的状况，引发原因包括硬盘损坏、驱动过旧或驱动器号未设置或冲突。这些问题可能导致系统无法识别硬盘数据。
三. 多渠道寻找丢失数据让恢复机会更大
如果以上方法没有完整找回丢失数据，我们可以换个思路，多方向去找。别忘了，数据是会“走动”的，可能你之前复制过、剪切过、备份过到其他设备上，比如另一块硬盘、U盘或者移动硬盘。即使那些文件后来被删除、被格式化，看似无影无踪，也别轻易放弃。
因为数据删除后并不会马上消失，它只是被系统标记为空闲区域，只要没有被新的文件覆盖，就仍有恢复的可能。妥妥数据恢复软件就能在这种情况下发挥作用，它能深度扫描这些设备的底层结构，找出那些被误删的碎片文件，再重新组合成可用的内容。很多人就是通过这种方式，把丢失的数据从其他设备里找了回来。
这种方法虽然看起来不起眼，却能节省大量时间。毕竟，即便恢复出来的不是最新版本，也比从零开始重做文件强太多。别小看这些“备用盘”，它们往往是最后的救命稻草。接下来，我们要聊的，就是如何通过良好的备份习惯，防止文件丢失的悲剧再次上演。
四. 备份数据是防止文件再次丢失的最有效办法
很多人恢复完数据就松口气，以为万事大吉。其实真正聪明的做法，是在这时候建立一个靠谱的备份习惯。数据恢复只是“补救”，而备份才是防止悲剧重演的“保险”。文件丢一次还能找回来，丢两次可能就真没了。
备份听起来复杂，其实并不难。关键在于定期和分散，不要所有文件都堆在同一个盘里。可以根据文件的重要程度、使用频率来决定备份方式。以下是几种比较实用的备份方案：
| 备份方式 | 操作说明 | 适用场景 |
|---|---|---|
| 双硬盘备份 | 将重要文件同步到另一块独立硬盘 | 适合长期保存重要资料 |
| 移动硬盘备份 | 定期将文件复制到移动硬盘并断开连接 | 防止系统损坏导致数据丢失 |
| U盘备份 | 存储小体积文件或临时项目资料 | 适合随身携带和快速传输 |
| 镜像备份 | 使用妥妥数据恢复软件的“备份磁盘”功能创建完整磁盘映像 | 防止硬盘分区损坏导致数据无法读取 |
定期备份看似麻烦，却能在关键时刻救你一命。提前做好备份，才是最省心、最有效的防护手段。
五. 总结
本文介绍了硬盘分区恢复数据的方法有哪些，3种操作步骤及详细视频教程，从识别硬盘类型、保护数据到多渠道恢复与备份方案，都能帮助避免数据彻底消失。数据恢复说难也不难，说简单也得小心。只要掌握正确方法，借助妥妥数据恢复软件的功能，就能大大提高找回文件的成功率，让重要资料不再无处可寻。
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硬盘分区被误删时，千万别急着重新分区或格式化，那样只会让数据被覆盖。正确做法是立刻停止一切写入操作，然后使用专业的恢复工具进行扫描。妥妥数据恢复软件能快速识别被删除的分区，读取残留的文件结构，让你有机会完整找回资料。恢复前可以先用“备份磁盘”功能生成镜像文件，再从镜像中恢复，这样更安全。只要操作得当，大部分文件都有机会重新出现。
遇到分区消失就别乱动系统，切断对盘的写入，拔掉外接设备或关机保存现场。用妥妥数据恢复软件做一次磁盘镜像，接着对镜像进行深度扫描与文件重建。恢复前把有用文件导出到另一块盘，确认完整后再写回原盘。按这个流程走，成功率明显高于随意尝试。
硬盘分区被误格式化后，不代表数据彻底没了。别再往硬盘里存新东西，避免覆盖原有文件。打开妥妥数据恢复软件，选择“格式化恢复”模式，扫描整个磁盘分区。软件会自动识别被清空的数据区域，并尝试重建原始文件结构。等扫描结果出来后，先预览确认文件内容，再恢复到安全位置保存，只要动作够快，文件大多还能找回来。
很多人遇到这种情况：把文件从硬盘剪切到另一块盘或U盘上，结果传输没完成就中断，文件从两边都消失了。这种情况并非无解。关键是不要再进行新的复制或写入操作，否则原有的数据碎片会被覆盖。打开妥妥数据恢复软件，选择丢失文件所在的原硬盘，使用“深度扫描”模式搜索被剪切过的文件痕迹。软件会通过底层扇区扫描重新定位数据位置，把那些还没被覆盖的文件片段拼回完整内容。
恢复完成后，可以先预览文件内容，确认没问题再保存到另一块安全的磁盘中。为了避免再次出现这种情况，传输大文件时尽量不要在后台同时运行多个程序，也不要在传输中拔出外接设备。妥妥数据恢复软件还提供“断点续传备份”功能，可以在传输中断后自动保存当前进度，防止文件彻底丢失。只要操作及时，剪切消失的文件依然有机会被完整找回。
