硬盘格式化了如何恢复所有数据和文件夹里的数据，5个简单的技巧（含视频教程）

硬盘格式化了并不意味着数据彻底消失。只要掌握正确的方法，硬盘里的文件和文件夹里的数据还是有机会全部找回。别灰心，这篇文章将带你一步步了解如何在不同情况下安全恢复丢失的数据，让你重新掌握那些看似消失的资料。

一. 掌握硬盘数据保护是恢复的关键

硬盘格式化了如何恢复所有数据和文件夹里的数据，很多人第一反应就是着急动手各种恢复操作，其实这样很容易把自己辛苦找回数据的机会都葬送掉。存储设备分普通机械硬盘和固态硬盘两种，搞不清楚自己用的是什么就盲目操作，很可能错过数据保护的最佳时机。固态硬盘有个叫TRIM的“垃圾清理”功能，一旦系统正常退出或开关机，删除的数据就可能被彻底清理掉，恢复几乎无望。正确做法是立即断电，不要正常退出系统；外接设备如U盘、移动硬盘要直接拔掉。

为了避免TRIM功能破坏数据，可以用妥妥数据恢复软件的“备份磁盘”功能，它会一次性读取需要恢复的固态盘数据，生成一个dmg文件保存到其他安全存储设备，再从这个备份文件进行恢复。这样就能避免TRIM清空硬盘内容的问题。

只要备份完成，再恢复文件就不用直接操作固态盘，从而安全找回原本丢失的数据。

请观看如何备份固态盘确保数据完整恢复教学视频：

二. 硬盘格式化了如何恢复所有数据和文件夹里的数据 - 5种恢复方法

本教程针对硬盘格式化或提示格式化等原因导致数据丢失为例，如其他原因导致资料丢失，可前面表格选择相应资料恢复功能进行恢复。运用方法可以参考“格式化恢复”使用教程。

妥妥数据恢复软件功能选择指南

注：请根据表格中从左到右的顺序，针对具体的数据丢失原因选择相应的恢复功能进行操作。

方法一：硬盘格式化恢复

妥妥数据恢复软件“格式化恢复”功能让还原数据更加简单，可按照原有路径还原丢失文档。

请点击观看硬盘删除分区恢复功能教学视频：

“格式化恢复”功能操作方法如下：

1. 在妥妥数据恢复软件官网下载并安装妥妥数据恢复软件。使用妥妥数据恢复程序。

2. 选择“格式化恢复”功能，随后再点选“下一步”按钮。

3. 点选丢失文档的硬盘后，接着再点击“下一步”按钮。

4. 进行扫描程序，待扫描工作完成后，筛选您希望恢复的文件，再点击“恢复”按钮。浏览还原的文件浏览恢复结果。

提示：当我们还找不到丢失的重要数据，请尝试使用“自定义文件格式恢复”或“深度恢复”选项来进行数据还原。

方法二：硬盘深度恢复

“深度恢复”选项运用扫描丢失数据盘的底层数据来获取不可或缺的数据。深度恢复不仅能还原硬盘内所有格式的数据，文件恢复成功率远高于“格式化恢复”，但略逊色于“自定义文件格式恢复”功能。

请点击观看硬盘深度恢复功能教学视频：

“深度恢复”功能操作步骤如下：

深度恢复功能的恢复文件方法与“快速恢复删除文件”一样。运行妥妥数据恢复程序，选中“深度恢复”选项。再点选“下一步”按钮。点选丢失数据所在的驱动器号，选中“下一步”。进行扫描程序，等扫描程序结束后，即可通过扫描结果查找并还原丢失的文档。

方法三：硬盘自定义文件格式恢复

妥妥数据恢复软件“自定义文件格式恢复”功能要求我们创建一个文件夹，放入不最低10个与要求恢复相同格式的文档。妥妥数据恢复软件扫描文件夹后，恢复软件解读并生成一个唯一特征码，利用这个唯一特征码，搜寻并恢复丢失硬盘中所有符合的格式文件。当你欲恢复其他格式文件，必须再分别新建一样文件格式的文件夹，注意：新建目录不能存储在丢失数据的硬盘中。

请点击观看硬盘自定义文件格式功能恢复教学视频：

自定义文件格式恢复使用方法：

1. 运行妥妥数据恢复程序。

2. 点击“自定义文件格式恢复”选项，之后再点击“下一步”。

3. 取消勾选全部分类（如图图片1所示），再点击“自定义”（下图2展示）。

4. 选中添加刚才我们新建的文件夹，之后点选“选择文件夹”按钮，当我们想要添加不同文件格式的文件夹，请按照相同的顺序重复执行。

5. 待成功分析出文件特征码后，选择需要获得的文件类型（如图1所示），然后选择“好”按钮（如图图片2所示）。

6. 选中丢失数据文件所在分区（下图1展示），接着再点选“下一步”按钮（如下图2所示）。

7. 点击“预览”（如下图1所示），筛选扫描结果。点选要恢复的数据，随后再选择“恢复”按钮（图2），重要文件就可以成功恢复了。

提示：“自定义文件格式恢复”选项无法按照丢失前文件恢复文件名和路径，倘若我们要立即恢复丢失的文档，还需要恢复的文件必须保持文件原有的结构和名称，请查阅“格式化恢复”功能使用教学。

方法四：使用文件历史记录功能恢复硬盘数据方法

1. 在操作系统中，借助开始菜单启动左下角的Windows图标，随后在搜索框中输入“控制面板”，点击打开这个选项，在控制面板中找到“文件历史记录”。

2. 打开左边的“还原我的文件”，随后点击要还原的文件和文件夹，之后再单击“还原”即可。

提示：文件历史记录选项只可还原最近备份的文件版本。如你误删数据并在备份数据之前未保存其最新版本，原本文档则无法恢复。

方法五：使用Windows备份恢复硬盘数据方法

1. 在左下角点击“搜索”，输入“控制面板”，打开该应用，随后进入“系统和安全”，选中“备份和还原 (Windows 7)”。

2. 单击“还原我的文件”，我们就可恢复丢失的文件。

提示：若遇到Windows备份无法恢复硬盘文档的情况，造成原因包括硬盘损坏、驱动过旧或驱动器号未设置或冲突。这些问题可能会导致系统无法打开硬盘文档。

三. 多渠道查找丢失数据提高恢复机会

恢复硬盘格式化数据，不仅仅是盯着原来的硬盘就能解决的问题。很多时候，丢失的文件可能曾经被拷贝到其他存储设备上，比如另外的硬盘、U盘或者移动硬盘，即便这些设备上的文件已经被删除、剪切或者格式化，也不要急着放弃。只要数据没有被覆盖，仍然有机会通过妥妥数据恢复软件找回。

这种方法的好处在于，即使恢复的不是最新版本的文件，也比从头重新整理、重新创建节省大量时间和精力。多渠道尝试不仅提高了数据恢复的成功率，也让整个恢复过程更加灵活安全。妥妥数据恢复软件可以同时扫描多个设备，识别可恢复的文件并进行安全导出，避免二次操作损坏数据。

通过多渠道查找丢失数据的方法，可以大幅提升文件找回的可能性，让硬盘格式化后的数据恢复不再像做梦一样遥不可及。接下来，我们将介绍当这些方法仍未能恢复数据时，如何通过远程技术支持获得专业帮助。

四. 遇到困难可寻求专业远程技术支持

硬盘格式化有时候自己动手尝试各种方法仍找不到丢失的文件，这时候千万不要盲目操作，随意点击恢复或格式化，很容易把数据彻底覆盖，彻底断送找回机会。正确做法是寻求专业技术支持，尤其是远程免费求助数据恢复工程师，他们每天都会接到大量用户求助电话，面对各种复杂情况都有成功恢复的经验。

工程师们处理过的案例中，有用户已经用软件扫描出文件却找不到路径，也有存储设备因操作不当出现逻辑错误，靠远程指导和专业工具都能成功恢复重要数据。通过远程技术支持，专业人员可以分析硬盘状态、制定针对性方案，并指导安全操作，大大提高恢复成功率，同时避免二次损坏。

通过正确寻求远程技术支持，即便硬盘格式化操作已经让人心慌，也能稳妥找回丢失文件，避免进一步操作带来的风险。

五. 硬盘数据恢复成功率的关键因素

硬盘格式化恢复成功率并不是固定的，取决于多个关键因素。硬盘类型、数据丢失后操作情况、是否及时断电、使用的软件工具以及是否存在覆盖都直接影响最终能找回多少文件。乱操作、频繁写入或随意格式化都会让恢复变得更加困难。

提升恢复成功率的核心是控制操作环境、选择合适的软件和方法。使用专业恢复工具扫描前确保硬盘不再被写入，固态硬盘要注意TRIM功能，避免删除的数据被彻底清理。妥妥数据恢复软件可以安全扫描并生成备份文件，再从备份中恢复，降低数据二次丢失风险。

记住，硬盘格式化后的数据恢复不是随便点几下就能搞定，耐心和科学操作才是关键。盲目操作只会让数据彻底消失，采取正确方法才能稳妥找回丢失的文件。

六. 定期备份硬盘数据减少意外丢失风险

硬盘格式化往往让人焦头烂额，其实最有效的方法不是事后挽救，而是事前防护。定期对硬盘进行完整备份，可以大大降低数据丢失带来的压力。备份不仅可以存储在另一块硬盘上，也可以存储在U盘或移动硬盘中，确保即使原始硬盘出现故障或意外格式化，也能轻松恢复重要文件。

此外，备份过程中要注意文件完整性和版本管理，这样在恢复时可以选择最合适的文件版本，避免覆盖或重复操作导致混乱。通过科学规划备份策略，即便硬盘出现问题，也能迅速恢复工作和生活所需的数据。

通过建立定期备份机制，即便面对硬盘意外格式化，也能轻松应对，让数据恢复不再成为噩梦。

七. 总结

本文介绍了掌握正确恢复硬盘格式化的方法以及硬盘数据保护要点、备份磁盘策略、多渠道查找丢失文件、远程技术支持以及影响恢复成功率的因素，通过5种方法快速找回数据，让数据恢复不再神秘。记住，耐心、科学操作和专业工具是找回硬盘文件的核心，盲目操作只会降低成功率。只要按照步骤进行，绝大多数丢失的文件都可以安全找回。

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